Prävention und Intervention von Nackenschmerzen
Prävention und Intervention von Nackenschmerzen Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden im Arbeitsalltag und können die Lebensqualität sowie die Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Im Rahmen ihres Forschungsprojekts zur Prävention und Intervention von Nackenschmerzen hat die ZHAW wissenschaftlich fundierte Massnahmen entwickelt und zahlreiche praktische Übungen in anschaulichen Videos zusammengestellt. Diese unterstützen Betroffene dabei, Beschwerden vorzubeugen, die […]
Sieben Rücken-Tipps für Vielsitzende
Sieben Rücken-Tipps für Vielsitzende Falls Sie viel Zeit im Sitzen verbringen und sich ab und zu fragen was dies für ein Einfluss auf ihren Rücken haben könnte sind sie hier richtig. Die Rheumaliga hat sieben Tipps für Vielsitzende zusammengestellt. → Website Herausgeber:in Rheumaliga Verfügbare Sprachen Deutsch Français Italiano
PrePaC Publikationen
PrePaC Publikationen Das PrePac-Team (Prevention of Pain Chronification) veröffentlicht regelmässig Artikel zum Thema Prävention chronischer Schmerzen. Autoren:innen sind Prof. Dr. med. Konrad Streitberger (Schmerzarzt), Balz Winteler (Physiotherapeut), Nina Bischoff (Leiterin Psychosomatische Medizin Inselspital), Gisela Steinmann (Sozialarbeiterin), Tom Friedli (Professor für Klinische Soziale Arbeit), Sibylle Obrecht (Projektkoordination PrePaC) und Prof. Dr. Martin grosse Holtforth (Psychosomatische Medizin […]
Vivre avec la douleur chronique
Vivre avec la douleur chronique L’association AVADOL accompagne les personnes vivant avec des douleurs chroniques en leur offrant un espace d’échange, de soutien et d’information. Elle contribue à rompre l’isolement, à renforcer les ressources personnelles et à favoriser une meilleure qualité de vie grâce à des activités, des rencontres et un accompagnement adapté. → Site […]
Leben mit Kreuzschmerzen
Leben mit Kreuzschmerzen Kreuzschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen, dennoch gibt es viele Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Die Seite informiert über Bewegung, Schmerzbewältigung und den Umgang mit chronischen Beschwerden und bietet praktische Unterstützung für Betroffene im Alltag. → Website https://www.youtube.com/watch?v=dJ9sDoItxmE Herausgeber:in Stiftung Gesundheitswissen Verfügbare Sprachen Deutsch
Schmerzen bei Krebs
Schmerzen bei Krebs Schmerzen bei Krebs können die Lebensqualität stark beeinträchtigen, müssen jedoch nicht einfach ausgehalten werden. Die Seite informiert über Ursachen von Tumor- und Behandlungsschmerzen, zeigt Möglichkeiten der modernen Schmerztherapie auf und gibt konkrete Tipps für Betroffene im Alltag. → Website Herausgeber:in Krebsliga Schweiz Verfügbare Sprachen Deutsch Français Italiano
DépendAntalgie – Prévention et bon usage des opioïdes
DépendAntalgie – Prévention et bon usage des opioïdes Le projet DépendAntalgie vise à prévenir les risques liés à l’utilisation des antalgiques opioïdes tout en garantissant une prise en charge adéquate de la douleur. Il met à disposition des professionnel·les de santé et des patient·es des ressources pratiques, des outils d’aide à la décision et des […]
Basiskurs Schmerz
Basiskurs Schmerz Der Onlinekurs von painbreaker ist ein 12-wöchiges Programm, das fundiertes Wissen über chronische Schmerzen mit praktischen Übungen, Videos und Audios kombiniert, um Betroffenen einen besseren Umgang mit ihren Beschwerden zu ermöglichen. Teilnehmende lernen, die Ursachen und Mechanismen von Schmerz zu verstehen und entwickeln individuelle Strategien, um ihre Schmerzwahrnehmung aktiv zu beeinflussen und ihre […]
Selbsthilfegruppe finden
Selbsthilfegruppe finden Die Website Selbsthilfe Schweiz dient als zentrale Plattform, um Menschen in ähnlichen Lebenssituationen (z. B. bei chronischen Schmerzen) miteinander zu vernetzen und gegenseitige Unterstützung zu fördern. Dort kann man gezielt nach Selbsthilfegruppen, Organisationen oder Online-Angeboten suchen und Informationen rund um gemeinschaftliche Selbsthilfe finden. Ziel ist vor allem der Austausch von Erfahrungen, praktische Hilfe […]
Dem Schmerz die Stirn bieten
Dem Schmerz die Stirn bieten Das Buch von Roland Schreiber ist ein Ratgeber für Menschen mit chronischen Schmerzen, der zeigt, wie man durch einen aktiven Umgang mehr Lebensqualität zurückgewinnen kann. Er verbindet medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Strategien aus Psychologie, Bewegung und Schmerzbewältigung. Besonderen Bezug hat das Buch zur Schweiz, da es sich auch an den […]