Tell Me About Your Pain
Tell Me About Your Pain The podcast explores pain from both scientific and human perspectives, combining insights from neuroscience, psychology, and therapy. Through conversations with experts and individuals, it examines how pain is experienced, understood, and treated—especially in the context of chronic conditions. The series highlights the complex connection between mind and body, offering new […]
Wege aus dem Schmerz
Wege aus dem Schmerz Das Buch von Alan Gordon und Alon Ziv erklärt, dass viele chronische Schmerzen nicht primär durch körperliche Schäden, sondern durch fehlgeleitete Signale des Gehirns entstehen. Mit Hilfe der sogenannten Pain Reprocessing Therapy lernen Betroffene, die Angst vor dem Schmerz abzubauen und das Nervensystem neu zu trainieren. Ziel ist es, den Schmerzkreislauf […]
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser Diese liebevoll gestaltete Website ist ein Informations- und Selbsthilfeangebot für Menschen mit chronischen Schmerzen, das verständlich erklärt, wie Schmerzen entstehen und warum sie chronisch werden. Sie bietet praktische Übungen, Tools und Tipps (z. B. zu Therapieformen, Ernährung oder mentalen Strategien), um besser mit Schmerzen umzugehen und sie langfristig […]
Der Schmerz und seine Komplizen
Der Schmerz und seine Komplizen Diese Broschüre zeigt, wie chronischer Schmerz durch körperliche, psychische und soziale Faktoren gemeinsam verstärkt wird. Die Autoren erklären verständlich, wie Betroffene diesen Mustern auf die Spur kommen und Wege finden, wieder mehr Kontrolle und Lebensqualität zurückzugewinnen. → Buch Herausgeber:in Heder, Samira Peseschkian und Nossrat Peseschkian ISBN: 978-3-451-60255-9 Verfügbare Sprachen Deutsch
Achtsamkeit und Schmerz
Achtsamkeit und Schmerz Achtsamkeit und Schmerz zeigt, wie Achtsamkeitsübungen chronische Schmerzen nachhaltig lindern können, oft wirksamer als Medikamente. Das Buch verbindet ein biopsychosoziales Gesundheitsmodell mit alltagstauglichen Übungen, die auch Begleitsymptome wie Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit oder Erschöpfung verbessern. Es bietet Betroffenen praktische Strategien, um trotz Schmerzen ein gutes, stabiles Leben zu führen. → Buch © Klett-Cotta Herausgeber:in […]
Schmerzen verstehen
Schmerzen verstehen Das Buch erklärt, wie Schmerzen im Nervensystem entstehen und warum sie auch ohne körperliche Schäden bestehen bleiben können. Butler und Moseley zeigen, wie Gedanken, Emotionen und Erfahrungen die Schmerzverarbeitung beeinflussen und wie Betroffene durch Wissen, Bewegung und gezielte Strategien wieder Kontrolle gewinnen. Es vermittelt wissenschaftliche Inhalte leicht verständlich und stärkt das Verständnis für […]
Blog Chronische Schmerzen
Blog Chronische Schmerzen Die Seite vermittelt verständlich, wie chronische Schmerzen entstehen und welche körperlichen sowie psychischen Faktoren dabei zusammenspielen. Sie zeigt, dass Schmerzen auch ohne klare Gewebeschädigung bestehen können und erklärt die Rolle des Nervensystems. Zudem werden Ansätze aufgezeigt, wie Betroffene durch Wissen, Bewegung und gezielte Strategien ihren Umgang mit Schmerzen verbessern können. → Blog […]
Hirschhausen und der Schmerz
Hirschhausen und der Schmerz In Deutschland werden jährlich mehr als hundert Millionen Packungen Schmerzmittel verkauft – doch ab wann wird die Einnahme riskant? Schmerzen sind allgegenwärtig, ebenso wie die scheinbar einfache Lösung in Form von Tabletten. Dr. Eckart von Hirschhausen untersucht den stetig wachsenden Markt für Schmerzmittel. Dabei stösst er auf bewegende Patientengeschichten, hinterfragt die […]
Brainman
Brainman Nach seinem preisgekrönten Auftritt in «Understanding Pain and What to do about it in less than five minutes» ist Brainman in zwei neuen Kurzfilmen zurück. Ein Team des Hunter Integrated Pain Service (HIPS), der University of South Australia, der University of Washington und Hunter Medicare Local konnte Brainman für diese Fortsetzungen erneut gewinnen. → […]
Pause forte – Ihr Therapeutikum zur Unterstützung in der Schmerztherapie
Pause forte – Ihr Therapeutikum zur Unterstützung in der Schmerztherapie Die Bastelanleitung «Pause forte» vermittelt die Idee, Pausen wie ein Medikament zu behandeln: Man bastelt zum Beispiel eine Medikamentenschachtel und legt darin Kärtchen mit kurzen Pausen-Ideen ab, um sich regelmässig bewusst Erholungszeiten zu nehmen. Ziel ist es, spielerisch zu motivieren, im Alltag häufiger Pausen einzulegen […]