Prävention beginnt im Arbeitsalltag
Wie lässt sich Gesundheitsförderung unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren? Gemeinsam mit dem internen Gesundheitsmanagement der Insel Gruppe haben wir zwei Bildschirmschoner zur Prävention von Rückenbeschwerden entwickelt.
Der erste Bildschirmschoner erinnert daran: «Mehrmals täglich bewusst bewegen.» Denn bereits kleine Bewegungspausen und regelmässige Veränderungen der Körperposition können helfen, Bewegung selbstverständlich in den Arbeitsalltag einzubauen.
Der zweite macht auf einen oft unterschätzten Aspekt aufmerksam: «Psychosozial ist dem Rücken nicht egal! Prävention beginnt im Alltag.» Stress, Belastungen und die eigene Arbeitssituation können beeinflussen, wie wir Schmerzen erleben und mit ihnen umgehen.
Sprechen Sie mit einer Vertrauensperson, wenn Sie selbst Schmerzen haben und sich dadurch psychisch oder sozial belastet fühlen. Sprechen Sie es auch an, wenn Sie den Eindruck haben, dass eine andere Person Schmerzen hat und dadurch psychisch oder sozial belastet sein könnte.
Jetzt auch für andere Arbeitgeber verfügbar
Die beiden Bildschirmschoner stehen ab sofort auf Wegweiser Schmerz zum Download bereit. Damit können auch andere Arbeitgeber die Impulse unkompliziert für ihre Mitarbeitenden nutzen – beispielsweise auf Bildschirmen am Arbeitsplatz oder im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements.
Mit den Bildschirmschonern möchten wir dazu beitragen, dass Prävention dort stattfindet, wo sie besonders wirksam und alltagsnah sein kann: im täglichen Arbeitsumfeld.
