Leben mit Kreuzschmerzen
Leben mit Kreuzschmerzen Kreuzschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen, dennoch gibt es viele Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden. Die Seite informiert über Bewegung, Schmerzbewältigung und den Umgang mit chronischen Beschwerden und bietet praktische Unterstützung für Betroffene im Alltag. → Website https://www.youtube.com/watch?v=dJ9sDoItxmE Herausgeber:in Stiftung Gesundheitswissen Verfügbare Sprachen Deutsch
Basiskurs Schmerz
Basiskurs Schmerz Der Onlinekurs von painbreaker ist ein 12-wöchiges Programm, das fundiertes Wissen über chronische Schmerzen mit praktischen Übungen, Videos und Audios kombiniert, um Betroffenen einen besseren Umgang mit ihren Beschwerden zu ermöglichen. Teilnehmende lernen, die Ursachen und Mechanismen von Schmerz zu verstehen und entwickeln individuelle Strategien, um ihre Schmerzwahrnehmung aktiv zu beeinflussen und ihre […]
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser Diese liebevoll gestaltete Website ist ein Informations- und Selbsthilfeangebot für Menschen mit chronischen Schmerzen, das verständlich erklärt, wie Schmerzen entstehen und warum sie chronisch werden. Sie bietet praktische Übungen, Tools und Tipps (z. B. zu Therapieformen, Ernährung oder mentalen Strategien), um besser mit Schmerzen umzugehen und sie langfristig […]
Pause forte – Ihr Therapeutikum zur Unterstützung in der Schmerztherapie
Pause forte – Ihr Therapeutikum zur Unterstützung in der Schmerztherapie Die Bastelanleitung «Pause forte» vermittelt die Idee, Pausen wie ein Medikament zu behandeln: Man bastelt zum Beispiel eine Medikamentenschachtel und legt darin Kärtchen mit kurzen Pausen-Ideen ab, um sich regelmässig bewusst Erholungszeiten zu nehmen. Ziel ist es, spielerisch zu motivieren, im Alltag häufiger Pausen einzulegen […]
Power Over Pain Portal
Power Over Pain Portal The Power Over Pain Portal is a free online platform that provides information, education, and support for people living with chronic pain. It offers resources such as articles, courses, workshops, and recorded events, as well as access to peer support and health advice to help users develop practical pain-management skills. The […]
Pain Canada
Pain Canada From Articles over Podcasts to Videos you will find here a lot of resources for people in pain and for professionals. There are also some courses for free. → Website Editor Pain Canada Languages English Français
Plain talking Kampagne
Plain talking Kampagne Die Kampagne stellt Ressourcen wie Infografiken, Videos und Aufklärungsmaterialien zur Verfügung, um sowohl medizinisches Fachpersonal als auch Patient:innen zu unterstützen und das Bewusstsein für die Bedeutung der Gesundheitskompetenz bei der Schmerzbehandlung zu schärfen. → Kampagne (für andere Sprachen, Videos und Flyer runter scrollen) Herausgeber:in European Pain Federation EFIC Verfügbare Sprachen Aserbaidschanisch — […]
Tame the Beast
Tame the Beast The website explains modern scientific views on chronic pain, emphasizing that pain is not always a direct measure of tissue damage but a protective signal created by the brain that can sometimes become over-sensitive. It argues that understanding how pain works, changing beliefs and behaviors, and gradually retraining the nervous system — […]
Helsana Ratgeber
Helsana Ratgeber Zwei Mal jährlich erscheinen zu einem bestimmten Gesundheitsthema Ratgeber bei Helsana. Darin hat es Hintergrundwissen, Tipps und Inspirationen. Die Beiträge werden gemeinsam mit Fachexpertinnen und -experten aufbereitet. Im Ratgeber Schmerz erfahren Sie, was wichtig ist um Umgang mit Schmerz. Im Ratgeber Rückenschmerzen geht es darum, welche Therapie helfen kann und warum ein trainierter […]
Was chronische Schmerzpatienten selber tun können
Was chronische Schmerzpatienten selber tun können Auf dieser Seite finden Sie Edukationsfilme, Apps, Ratgeber und Buchempfehlungen. Zusätzlich ein kleiner Hinweis, seine Diagnoseliste, aktuelle Medikamentenliste und Befunde sowie Berichte der letzten Jahre selbst aufzubewahren. → Artikel Herausgeber:in Inselspital Verfügbare Sprachen Deutsch