Selbsthilfegruppe finden
Selbsthilfegruppe finden Die Website Selbsthilfe Schweiz dient als zentrale Plattform, um Menschen in ähnlichen Lebenssituationen (z. B. bei chronischen Schmerzen) miteinander zu vernetzen und gegenseitige Unterstützung zu fördern. Dort kann man gezielt nach Selbsthilfegruppen, Organisationen oder Online-Angeboten suchen und Informationen rund um gemeinschaftliche Selbsthilfe finden. Ziel ist vor allem der Austausch von Erfahrungen, praktische Hilfe […]
Factsheets
Die Schmerzdiagnosen nach ICD-11 ICD-11 definiert chronische Schmerzen erstmals als eigenständige Krankheit. Wie diese neue Klassifikation hilft, chronische Schmerzen sichtbar zu machen, korrekt zu diagnostizieren und künftig besser zu erfassen, bzw. zu dokumentieren, erfahren Sie in diesem Video, moderiert von PD Dr. med. Jürg Schliessbach. Video Weitere Informationen zu ICD-11 https://www.youtube.com/watch?v=9sd0Nfwshjk Herausgeber:in Swiss Pain Society […]
Screening-Fragebögen
Die Schmerzdiagnosen nach ICD-11 ICD-11 definiert chronische Schmerzen erstmals als eigenständige Krankheit. Wie diese neue Klassifikation hilft, chronische Schmerzen sichtbar zu machen, korrekt zu diagnostizieren und künftig besser zu erfassen, bzw. zu dokumentieren, erfahren Sie in diesem Video, moderiert von PD Dr. med. Jürg Schliessbach. Video Weitere Informationen zu ICD-11 https://www.youtube.com/watch?v=9sd0Nfwshjk Herausgeber:in Swiss Pain Society […]
Dem Schmerz die Stirn bieten
Dem Schmerz die Stirn bieten Das Buch von Roland Schreiber ist ein Ratgeber für Menschen mit chronischen Schmerzen, der zeigt, wie man durch einen aktiven Umgang mehr Lebensqualität zurückgewinnen kann. Er verbindet medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Strategien aus Psychologie, Bewegung und Schmerzbewältigung. Besonderen Bezug hat das Buch zur Schweiz, da es sich auch an den […]
Tell Me About Your Pain
Tell Me About Your Pain The podcast explores pain from both scientific and human perspectives, combining insights from neuroscience, psychology, and therapy. Through conversations with experts and individuals, it examines how pain is experienced, understood, and treated—especially in the context of chronic conditions. The series highlights the complex connection between mind and body, offering new […]
Wege aus dem Schmerz
Wege aus dem Schmerz Das Buch von Alan Gordon und Alon Ziv erklärt, dass viele chronische Schmerzen nicht primär durch körperliche Schäden, sondern durch fehlgeleitete Signale des Gehirns entstehen. Mit Hilfe der sogenannten Pain Reprocessing Therapy lernen Betroffene, die Angst vor dem Schmerz abzubauen und das Nervensystem neu zu trainieren. Ziel ist es, den Schmerzkreislauf […]
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser
Mehr Leben trotz Schmerz – Chronisch besser Diese liebevoll gestaltete Website ist ein Informations- und Selbsthilfeangebot für Menschen mit chronischen Schmerzen, das verständlich erklärt, wie Schmerzen entstehen und warum sie chronisch werden. Sie bietet praktische Übungen, Tools und Tipps (z. B. zu Therapieformen, Ernährung oder mentalen Strategien), um besser mit Schmerzen umzugehen und sie langfristig […]
Der Schmerz und seine Komplizen
Der Schmerz und seine Komplizen Diese Broschüre zeigt, wie chronischer Schmerz durch körperliche, psychische und soziale Faktoren gemeinsam verstärkt wird. Die Autoren erklären verständlich, wie Betroffene diesen Mustern auf die Spur kommen und Wege finden, wieder mehr Kontrolle und Lebensqualität zurückzugewinnen. → Buch Herausgeber:in Heder, Samira Peseschkian und Nossrat Peseschkian ISBN: 978-3-451-60255-9 Verfügbare Sprachen Deutsch
Achtsamkeit und Schmerz
Achtsamkeit und Schmerz Achtsamkeit und Schmerz zeigt, wie Achtsamkeitsübungen chronische Schmerzen nachhaltig lindern können, oft wirksamer als Medikamente. Das Buch verbindet ein biopsychosoziales Gesundheitsmodell mit alltagstauglichen Übungen, die auch Begleitsymptome wie Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit oder Erschöpfung verbessern. Es bietet Betroffenen praktische Strategien, um trotz Schmerzen ein gutes, stabiles Leben zu führen. → Buch © Klett-Cotta Herausgeber:in […]
Schmerzen verstehen
Schmerzen verstehen Das Buch erklärt, wie Schmerzen im Nervensystem entstehen und warum sie auch ohne körperliche Schäden bestehen bleiben können. Butler und Moseley zeigen, wie Gedanken, Emotionen und Erfahrungen die Schmerzverarbeitung beeinflussen und wie Betroffene durch Wissen, Bewegung und gezielte Strategien wieder Kontrolle gewinnen. Es vermittelt wissenschaftliche Inhalte leicht verständlich und stärkt das Verständnis für […]